公狗腰要被外国肌肉男玩坏了,画面好污!

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发表于 2017-4-11 11:12:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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在国外,特别是美国

Grind这个单词除了“研磨”这个意思之外还有一个污污污的意思我就不说了,直接上图

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最近外国一群健身爷们儿发起了一项活动把这个动作玩儿到了极致活动叫做“Grind On Me”,

俗称“公狗腰我”结果健身男人们愣是玩出了风格玩出了水平↓虽然很污,但是大家都不希望他们停下来吧



虽然很污,但是这个动作不是所有男性都能做的不信你试试

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先一个身体向下俯冲

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再全身肌肉发力缓冲

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顺势滑向地面

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再过渡到俯卧撑姿势进行不可描述的动作

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由于全程身体只有手和地面接触腰部的力量和控制就变得至关重要

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可以说,能做这个动作的男人都有一副极品的公狗腰!

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羡慕吗?其实你也可以小编特地给大家汉化了一个教你如何提高核心力量和控制力的视频做完,你也可以有公狗腰!



再看一眼这些纯爷们儿再YY这些爷们儿在床上的表现……真是直男看了会流泪,萌妹看了会流口水……

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当然,妹子们也不甘示弱一群妹子也发起了相似的活动画面太疯太美我不敢看……



港真,我要报警了……

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