科普文章:蜕皮甾酮,传说是一种很逆天的补剂

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发表于 2017-4-1 23:10:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
注:本文由剑眉编写,初登于“补剂品赏”公众号。最后有彩蛋

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这是一篇客观的对蜕皮甾酮这个成分和衍生产品的科普文章。




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歉和道

这篇文章来的有些晚了,实际上补剂品赏早在将近2个月前就跟我约稿,但是由于个人时间实在有限,睡眠都不够所以一直拖着,刚收到约稿的时候,我仅用语音就回复了这个问题,那就是蜕皮甾酮就是个广告不错的大忽悠,但是补剂品赏的主理人Alcad依旧坚持让我有理、有据、有节地说明,为什么蜕皮甾酮没有什么用?

因为本着对于一些刚接触健身的新手读者来说,你说没用?你凭什么呀?好吧... ...补剂界的老司机开始了。

为了便于阅读,文章基本上是从浅入深各个层面解析。


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可能卖这个的商家都不知道这是什么

绝大多数卖补剂的商家都不会详细的了解产品的成分,因为当他们了解产品的成分和真实情况后,可以购买进货的品种那就太少了。


举个例子让你明白。

一些商家进货的时候可能抱着“买军火”的心态,可实际上入手之后,如果他们真的研究下这些商品,那只是一些仿真玩具,玩过仿真玩具的读者都知道,广告很“魔幻主义”的。

前几天我陪我儿子去逛玩具超市,每个仿真玩具都写得夸张无比,什么宇宙射线、多重激光,某某战士佩戴... ...这些只是给购买者造成一些幻象,真实情况是.... ...如果这玩意是真枪实弹的话,不用废话,扣动扳机,啪啪啪啪啪啪就可以了,物理伤害从视觉和听觉上都比广告要强。

所以,各位读者看补剂的时候,看广告介绍?那等于我们先中招上当了,补剂里面没有什么“秘密武器”,“加速”的东西,的确会有些擦边球的玩意,但也绝对不像我们想象中的那种作用。

运动补剂里面夸张成分的广告太多了,如果不是因为这些企业和这个行业会解决很多就业机会以及税收的话,我相信很多产品和卖家都可以直接称为-----骗子。

而且这种小瓶小罐的东西是卖家所钟爱的,因为相比起蛋白粉这种庞然大物,小瓶小罐邮寄更方便,运费更省... ...好啦,谁都是要活路的,笔者就吐槽到这。


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先辟谣一些故事

从往上获得的一些资料来看,看到一些宣传内容我觉得很搞笑... ...所以先做一些辟谣。 蜕皮甾酮是苏联冷战时期超级筋肉战士必需品?  


提到俄罗斯,人们对它的刻板印象就是战斗民族,所以这样的说法多少会让人产生联想的敬畏,但在冷战时期美苏体育争斗上已经开始拼合成类固醇,所以相比之下研究尚浅的蜕皮甾酮有些鸡肋了,或者说有些LOW了。


有一点可以肯定,蜕皮甾酮的原始研究几乎都是出自前苏联,在1988年左右,一些研究人员认为它可以增加蛋白质合成,但这个理论是建立在正氮平衡上,和大家所幻想的直接长肌肉是两码事,另外一款以正氮平衡为宣传卖点的补剂是——正氮蛋白 蛋白粉。

而且冷战时期肌肉战士的必需品这个词听上去有些玄幻了,我第一次听到的时候,想到的只有《洛奇》美苏对抗那部电影... ...但是里面人家用的也是注射类固醇。 蜕皮甾酮全世界只有俄罗斯可以做到产量高纯度高吗?

这样的说法有些浅薄,有些自吹自擂了。不过确实在蜕皮甾酮的宣传上,国内外都普遍会出现俄罗斯、前苏联等字样,但如果你找到这些宣传源头的话,九成以上都出自补剂产品相关的网站。


提到这个,不得不说一点,厂商在宣传的时候起码说了一句靠谱的话,那就是蜕皮甾酮的确是植物提取物。至于和俄罗斯或者前苏联最紧密的联系?我能找到比较官方的东西就是下面这个植物了。

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这是一张前苏联1985年出版的邮票,上面这个这个植物就是蜕皮甾酮的“本体”,国内翻译叫 鹿草 。


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鹿草一词在我国命名是由吴征镒(科学院院士,我国著名植物学家)提出,鹿草之所以在俄罗斯比较出名是因为它的生长环境。

这种草本多年生植物主要生长环境是亚高山地区,比如俄罗斯的西伯利亚,中亚的哈萨克斯坦,蒙古(能查到的资料没有说内蒙古)以及我国的新疆地区都能见到鹿草。

至于它的提纯技术,我国有很多企业也对外出口蜕皮甾酮的原料,所以买到的东西有可能原料出口然后成品转内销也说不定,至于能提纯到多少?这个真说不好,因为国外能查到补剂网站的那些吹嘘广告的,在纯度上也没有一个统一标准,有的96%就写着又高又大的96%,我国则写着99%... ...

包括用量上,有些写着600MG是建议量,有些则是100-300MG,说得直白一些就是,写广告的自己都没有把广告词统一化,唯一可以确定的就是,一再宣称的安全,的确目前看来副作用报道是比较少,但是... ..敢说完全没有副作用?那只能说这个厂商没常识,而且,一个产品很安全,和一个产品有用是两个概念。


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目前关于蜕皮甾酮的研究都有什么?

作为一款现代体系的产品,很多网站对此所引用的资料也特别的老旧,比如补剂圈被人追捧的BB网,在宣传蜕皮甾酮上引用的一篇研究竟然是1986年的。

绝大多数宣称功能的网站(增强蛋白质合成、抗疲劳等等)的研究所引用的材料都来自上世纪90年代前后,还有一些报道称俄罗斯选手使用蜕皮甾酮并不是口服,而是注射(www.legalgear.com buildMuscle),看的让我啼笑皆非,总之这些关于蜕皮甾酮很管用的信息大量来源都是销售补剂产品相关的运营网站,用的资料也十分老旧,直接理直气壮地说可以增肌的话语者几乎都是生产商,比如某品牌宣传内直接说出这样的话:ANABOLICdietary supplement that has been proven to increase natural hormone production

翻译过来就是:蜕皮甾酮是合成代谢类的膳食补充剂,它在增强内源性激素方面已经得到了普遍的证实。

但是我却找不到普遍证实,所以这也是一句广告话。

实际上蜕皮甾酮的研究还是比较多的,但是很多都处于一个初级阶段,而且大部分都是动物实验阶段。

比如蛋白质合成类的实验,目前可以达到普遍共识的内容就是给小鼠注射5-10ug没有毒副作用,至于在人体长期安全的实验(指促进蛋白合成),我能找到的只有蜕皮甾酮无效的研究。

其他关于免疫调节、脂类代谢、以及对于糖代谢的营养研究也是如此,目前人们的研究只是在关注蜕皮甾酮药理性作用,但凡它能像宣传写的那样,比如稳步地增长2.5克纯肌肉(看到这个时我乐坏了,数字还有零有整的... ...),那么它肯定会被当做替代激素治疗的一种药物,或者说它对糖代谢有显著意义的话,那么为什么不出现在替代胰岛素或者常规的口服II型药物的名单内?

当然我们不排除未来的某一天,蜕皮甾酮的研究有了重大突破。但现在没有,起码在增肌这块没有,再说一次,蜕皮甾酮的潜力是有的,但有待开发,想靠它增肌?目前来看,是不可能的,没有有效的证据。

补剂行业很多产品会利用一些阶段性的研究销售产品,它们看中的是商机,仅此而已。

有些厂商则“良心”的多,他们会自己花钱做一些对产品有利的研究,然后告诉你他们的产品多么得好、科技含量多么高,但是请各位记住一点,补剂、保健品,不管他吹的科技含量多高,这个类目、这个行业,就不是一个高科技行业。

补剂产品今天的创新大部分是技术上的创新和产品工艺设计上的创新,比如搞个很漂亮的胶囊,搞个很科幻的外包装... ...能玩出花样的也只有这些了。


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最后,来一篇靠谱的实验

关于蜕皮甾酮在体育上的研究,最靠谱的要数2006年刊登在《Journal of the International Society of Sports 》国际运动学杂志上这篇了,注意终于是2006年,而不是上世纪80、90年代。

在这项随机双盲实验研究中,比对了被实验者的身体成分、适应性训练、血常规检查、合成代谢(分解代谢),结果均是-----无明显差异,直白一些说就是---然并卵。

拓展链接,也就是这样实验的详细研究内容:




踩蛋部分:

淘宝店:健美补剂商健闻 (钊漫画) 环球品牌商品全线8折!8折!8折!重要的3遍说8折!(什么乱七八糟的)

TB搜店铺名:健美补剂商健闻  或者  钊漫画

另外很抱歉目前健闻公众号的内容输出只有光头一个人在做,

内容更新有些放缓,因为他需要回去扫墓什么什么的事情都赶在一起了,

之前的连载我们会继续做下去的请大家放心。

脂肪篇还有两篇4月能更新完,另外还有一篇专访,大家猜猜看是谁哟~


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本期作者:

剑眉同学

❶ 健身科普作者;健身培训师;职业撰稿人;卖补剂的相声演员;罗永浩粉丝团团长;健闻站长;鉴于歪楼了,不多介绍了。

❷ 约稿请联系:18621008044

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