型男从这里开始,超级励志的健身成功样板!最全锻炼计划和饮食

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发表于 2015-4-19 23:14:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
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Curtis一直都认为那些健身励志图片是假的,知道他成为其中的一员。他现在是一个彻底的健身拥护者!这是他变身型男的一些经历和建议,以及变身型男的详细健身计划和营养计划!

励志积极的变化在我们的生活中往往都极少发生,尤其是通过运动从一种状态到另外一种状态的彻底转变。形体转变往往需要一年以上的时间。
当他还是一个孩子的时候,他的左腿的成长板撕裂。但是他一直从事篮球足球和棒球运动。知道他年龄稍微大一点,他开始专注于橄榄球。在大学二年级,他的左腿半月板发生了损伤,那时他一直在从事足球运动。

“我们在力量训练中投入了很多时间”Curtis说“一个在那里从事竞技体育比赛的人帮助我进行训练,在那里,我认识了一些新的朋友”他们后来都参加内布拉斯州巨型的自由举重比赛!
尽管成为举重运动员,他开始越来越成功。可是他膝盖损伤再次出现,他只能从事一些下斜推举和不对膝盖造成压力的动作。这段时间,他进行手术,对左膝盖进行了手术质量。


“慢慢的,我接受了这样的事实,自己暗暗把标准提得更高,我开始努力训练,希望有一天,大家看到我的励志和被我鼓励!”

每天拍照,自己进行形体的对比,会发现自己的进步,给自己更多的鼓励,也会发现很多不足,进行进一步的改进。
一些健身的建议:
开始可能会怀疑恐惧彷徨,但是所有这些都是你必须经历的,你可以多交流,多去学习,掌握必要的知识是你前进进步的基石。
别人的质疑会让你更进步,你的路是自己走的,不要让别人影响你。
对补剂要正确的认识,健康的体质来自你的饮食休息和锻炼,而营养是必须的,你需要科学对待。
现在媒体很多,每天你会看到很多励志的信息。让这些成为你燃料,让他们鼓舞你在健身的路上前进,你不是做给别人看,你是在走自己健康的人生道路。健身锻炼的不仅仅是你的形体,更是你意志力的锻炼!
CURTIS最喜欢的健身音乐
1.Eminem - "Survivor"
3. Eminem - "Monster"
5.Guns N Roses - "Welcome to theJungle"


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发表于 2015-4-19 23:25:41 | 显示全部楼层
相当不错,感谢无私分享精神!
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发表于 2015-4-19 23:37:10 | 显示全部楼层
还有这么好的健美健身网站啊。
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发表于 2015-4-19 23:44:59 | 显示全部楼层
路过,学习下
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发表于 2015-4-20 00:01:01 | 显示全部楼层
路过,支持一下啦
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发表于 2015-4-20 00:04:38 | 显示全部楼层
没看完~~~~~~ 先顶,好同志
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发表于 2015-4-20 00:07:03 | 显示全部楼层
相当不错,感谢无私分享精神!
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