• 肌肉力量基础训练(日)有贺诚司

    肌肉力量基础训练(日)有贺诚司 10

    1962年出生于日本东京都,1987年毕业于日本东海大学,硕士研究生,专攻体育学。现在主要从事力量训练方法研究。同时在日本国内最大规模的训练基地——东海大学训...[详情]

    大小: 35.23M 更新时间: 2016-12-22
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  • 教你练肌肉

    教你练肌肉 9.2

    你练肌肉——抗阻训练是保护年轻状态的一种方式。本书的目标在于帮助各个年龄段和各种体质的人们了解到:锻炼是预防疾病的最好方法,是保护年轻的最好途径。书中...[详情]

    大小: 28M 更新时间: 2016-12-22
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  • 多肌肉少脂肪

    多肌肉少脂肪 6.6

    本书的目的在于解释经常伴随着现代饮食和健身方法的迷惑,并呈现关于增减肥的科学原理。本书以科学和流行病学证据为根基,倡导改善人体健康状况的革命性方法。科...[详情]

    大小: 11.74M 更新时间: 2016-10-07
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  • 女性健美训练图解120页

    女性健美训练图解120页 9

    本书介绍了100多种适合女性特点的训练方法。作者根据女性身体器官的发育特点,将人体分为瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型,根据不同的体质,给出了臀部...[详情]

    大小: 17.07M 更新时间: 2016-10-07
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  • 四周练出一身肌肉 章晋唯 全彩版

    四周练出一身肌肉 章晋唯 全彩版 9.1

    《四周练出一身肌肉》是2012年浙江科学技术出版社出版的图书,作者是亚当·坎贝尔。教导读者最完整的训练动作,让入门者和进阶重训好手都能打造最完美身材。甚至...[详情]

    大小: 35.52 更新时间: 2016-10-07
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  • 器械健身完全指南

    器械健身完全指南 9.4

    器械健身——用最适合的器械,进行最强效、最专业、最科学的训练,实现肌肉健美冲刺,雕刻完美肌肉线条,练就充满阳则的健美身躯。 针对你最想雕塑的部位,制定...[详情]

    大小: 20.53M 更新时间: 2016-10-07
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  • 力量训练基础(Weight Training Basics)

    力量训练基础(Weight Training Basics) 9.9

    力量训练基础(Weight Training Basics)

    大小: 3.82M 更新时间: 2016-10-07
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  • 娄琢玉健美世界

    娄琢玉健美世界 6.7

    此书是“中国健美之父”娄琢玉先生从事健美运动研究60年的成果,是娄老前辈毕生心血的结晶,是每一个热爱健美运动的朋友都应该收藏的一本书。本书收藏了大量珍贵...[详情]

    大小: 36M 更新时间: 2016-06-17
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  • 肌肉力量基础训练

    肌肉力量基础训练 6.1

    1962年出生于日本东京都,1987年毕业于日本东海大学,硕士研究生,专攻体育学。现在主要从事力量训练方法研究。同时在日本国内最大规模的训练基地--东海大学训练...[详情]

    大小: 35M 更新时间: 2016-06-16
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  • 肌肉健美训练图解.第二版

    肌肉健美训练图解.第二版 7.3

    发掘肌肉力量训练图解的魔力,一本最畅销的力量训练书籍终于悄然面试! 本书销量超过85万册,用400页全彩色图解透彻的讲解力量训练,让解剖更接近生活。精...[详情]

    大小: 85M 更新时间: 2016-06-16
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